本コラムは今年最後の配信となりました。1年間のご愛読を感謝申し上げます。
1712年に医者で儒学者の貝原益軒が著した『養生訓』は、300年経った今でも読み継がれている超ロングセラーの養生指南書です。現代に通じるたくさんの教えがあり驚きます。
平常心を保ち、気持ちをむやみに波立たせないことが健康の秘訣と説いています。養生の基本は「気を養う」「気を保つ」「気をめぐらす」ことをよしとして、「気をふさぐ」「気を滞らせる」「気をへらす」ことはいけないと繰り返して述べています。とても難しいことですが『意識化』したいと思います。
あわただしい毎日かと思いますが、どうぞ、よい年末年始をお過ごしください。今年以上に来年も進化し続けたいと思っております。ご支援ください。
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